用什么材质的材料来做篮球场好
这要看需求了，室内用专业篮球木地板更合适，因为体育地板对球的回弹力和对人体的保护作用是同类材质最好的，室外用pvc地板更合适，因为pvc材质，耐磨，耐光照，不怕水。 运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0.4-0.7，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为篮球场的体育木地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。体育场馆运动木地板是由防潮层，弹性吸震层，防潮夹板层，面板层等组成的一种具高吸震性连续的固定悬浮运动木地板系统，面板层一般采用枫木，橡木，柞木等，厚度为20mm ，宽度60 mm ，长度300mm至900mm道凹槽及凸缘。面板层的腻子，底漆和清漆油漆工艺很重要，属高档面层材料，使用寿命10年以上。运动木地板适用于篮球场，排球场 ，羽毛球场，乒乓球场等室内体育场馆施工建设，尤其是专业赛事使用的地板，一般都是运动木地板系统
篮球场地面材料种类有哪些？
室外篮球场地面材料常见的有三种材料，一种是硅PU材料，一种是悬浮式拼装地板，另外一种是PVC卷材。硅PU材料出现的时间比较早，起初就是纯PU面层，硅PU属于后期的改进款。硅PU材料铺装的篮球场脚感舒适，弹性适中，是运动体验上佳的产品。硅PU的缺点是对地基的要求比较高，而且铺设施工比较麻烦，对气候的要求也比较高，比如我国的北方地区，每年十月份以后天气转冷就不能再继续施工了。而且硅PU制作成本高，有很多单位是负担不起的。篮球架：液压篮球架就是通过篮球架底盒里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要，称为液压篮球架。是根据国际篮联（FIBA）标准研制而成的最新产品。 规格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m。特点：篮球架升降集手动、电动、遥控起轮于一体，方便灵活，经久耐用。材料：篮板采用高强度安全有机玻璃/钢化玻璃为材料加工而成，抗冲击力强，透明度高，耐久性强，平整安全等优点
篮球场施工中地面铺设材料有哪几种
1、地铺材料地面铺装是建筑工程的重要领域。随着科学技术的发展进步，我国建筑地面铺装材料都已经非常多样化了。地砖、瓷砖、大理石、PVC材质、木质、橡胶、可再生橡胶等，可以说已经相当丰富啦。但是对于室内体育场馆，地面铺装的主要材料还是实木材质的体育运动地板。2、PVC材料PVC这种材料应用非常的广泛，品种样式都非常多。各方面性能来说，也是较突出的，不仅仅是在地板上，吊顶还有墙面上的建筑材料很多都已经开始用PVC了。应该这种材料非常的新颖，并且表面处理起来工艺更简单，成本更小，整体来说性价比又是较高的。PVC材料虽然成本较低，但是对于室内体育场馆来说，还是不太适用的。
一个月成为得分狂魔，篮下终结能力系统强化教程（2）
篮球训练分为四个阶段，旨在全面提升球员的篮下终结能力。首先，进行近距离压腕投射训练。站于篮下，单手高举球，重心保持在举球手上，利用手腕和手指的力量正面篮框投出。初期力量不足时，可适度弯曲手肘。围绕篮板，于五个不同角度进行左右手各20次的投篮练习，强化近距离投射能力。接下来进入第二阶段，篮下双手跳起打板练习。此阶段着重于提高速度和命中率的稳定性，通过模仿高强度动作，加快反应速度。进行左手辅助右手、右手辅助左手的打板练习，确保在篮下拥有快速应对的能力。第三阶段是篮下背筐小勾手练习。小勾手是篮下进攻的重要手段，无论是贾巴尔、魔术师还是邓肯、姚明等巨星都以其无解的勾手闻名。无论是内线还是外线球员，提升篮下终结能力时，小勾手都是必备技能。动作要点包括背对防守，跨步提膝，手臂从身体后侧抛出篮球，肘关节伸直，另一侧手形成90度护球姿势，利用惯用手的肩关节和腕关节将球出手。第四阶段结合脚步练习，包括后转身+篮下勾手/打板和运球一次跳步+打板
打篮球 系统训练法
大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色． 由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题，那我们先从这方面入手． 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快． 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，（所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止．）一般来讲每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量．到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止．由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃弹跳：弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现